Kiedy podczas ciąży jesteś opuchnięta :
- staraj się unikać długiego chodzenia oraz wysiłku fizycznego
- dużo odpoczywaj
- często leż z nogami uniesionymi w górze np. na krześle , poduszce
- pij dużo wody (niegazowanej), pozwoli usunąć toksyny z organizmu
- ulgę przyniesie moczenie stóp i rąk w chłodnej wodzie - np. w misce lub pod prysznicem

Obrzęki najczęściej występują w okolicy kostek , palców u rąk i stóp (założenie normalnych butów graniczy z cudem ,a o obrączce czy ulubionych pierścionkach na razie możesz zapomnieć)